Paktyczne zarządzanie czasem

CZYM JEST CZAS?
* definicja
* uświadomienie roli czasu w naszym życiu
* co ma wpływ na nasze odczuwanie szybkości przebiegu czasu
* jaki mamy wpływ na wykorzystywanie czasu

ANALIZOWANIE CZASU
* obliczanie wartości własnego czasu
* badanie na czym tracimy najwięcej czasu
* jak możemy zaoszczędzić czas?

PROCES PLANOWANIA CZASU
* wyznaczanie celów
* cele długo i krótkoterminowe
* no co należy zwrócić uwagę wyznaczając cele
* weryfikacja celów
* szacowanie ilości potrzebnego czasu
* wydajność w przebiegu dnia – na kiedy planować określone zadania
* zalety planowania czasu

OKREŚLANIE PRIORYTETÓW
* kategoryzacja zadań
* czym różnią się zadania ważne od pilnych?
* reguły i metody pomocne przy priorytetyzacji
* delegowanie zadań – które zadania można powierzyć innym?

EFEKTYWNE ZARZĄDZANIE PRACĄ WŁASNĄ W CIĄGU DNIA
* jak dobrze zorganizować sobie dzień
* ustalanie czasu potrzebnego na planowanie dnia
* tabela wykorzystywanego czasu
* dzielenie dnia na efektywne bloki pracy

PRZESZKODY W EFEKTYWNYM WYKORZYSTANIU CZASU
* przeszkody wewnętrzne
- czym są pożeracze czasu?
- jak efektywnie lokalizować pożeracze czasu
- metody usuwania przeszkód
* przeszkody zewnętrzne
- elementy rozpraszające
- niepotrzebne angażowanie uwagi
- asertywność jako metoda radzenia sobie z przeszkodami

ELEMENTY POMOCNICZE W ZARZĄDZANIU CZASEM
* kalendarz
* oragnizer
* urządzenia przenośne – smartfon, tablet, laptop
* narzędzia pakietu MS Office