Program
Zapraszamy do udziału w Szkoleniu Otwartym:
TRENING ASERTYWNOŚCI I BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE
Cel szkolenia:
Celem szkolenia jest wypracowanie u uczestników postaw i zachowań asertywnych. Trening
asertywności przygotuje uczestników do wyrażania swojego zdania i emocji w sposób stanowczy
i konsekwentny. Osoby, które ukończą szkolenie:
• Staną się bardziej pewne siebie.
• Dowiedzą się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie i zaprezentować się w jak najlepszym świetle.
• Będą potrafiły lepiej słuchać i skutecznie się komunikować.
• Nauczą się, jak bronić się w sytuacji konfliktu i ostrej krytyki.
Proponowane moduły szkolenia:
KOMUNIKACJA I AUTOPREZENTACJA
Reguła pierwszego wrażenia, gestykulacja, mowa ciała – znaczenie i wpływ na rozmówcę. Kanały
komunikacji: wzrokowy, słuchowy, kinestetyczny i dopasowywanie języka do odbiorcy. Rodzaje pytań:
zamknięte, otwarte i wyjaśniające. Trening aktywnego słuchania, wykorzystanie parafrazy, odzwierciedlanie
uczuć. Określenie własnego stylu komunikacji za pomocą narzędzi psychologicznych. Metody skutecznej
komunikacji i utrzymywania pozytywnych relacji w firmie i w życiu osobistym. Indywidualne treningi
komunikacji i autoprezentacji uczestników szkolenia – praca nad mocnymi i słabymi stronami.
ASERTYWNE PRZEKAZYWANIE INFORMACJI
Pojęcie asertywności, rozróżnianie zachowań asertywnych, biernych i agresywnych. Zalety i funkcje
asertywności. Samoocena i pewność siebie jako fundamenty do kreowania asertywności. Trening
budowania pewności siebie.
Tworzenie komunikatów typu JA, różnice w konstruowaniu sądów „chcę”
i „muszę”. Asertywna wymiana opinii i uczuć: przyjmowanie i wyrażanie ocen negatywnych i pozytywnych, konstruktywna krytyka. Obrona swoich praw i przekonań. Praktyczne zastosowanie technik asertywnych - "zdarta płyta", "odroczenie asertywne", "asertywne pytanie", metoda jujitsu. Indywidualne treningi uczestników szkolenia – analiza.
WYWIERANIE WPŁYWU
Czym różni się asertywność od wywierania wpływu. Kiedy wykorzystywać zachowania asertywne, a kiedy wywieranie wpływu? Zasady wywierania wpływu m.in. społeczny dowód słuszności, stopa w drzwiach, zasada kontrastu, lubienia. Asertywność, wywieranie wpływu a manipulacja. Indywidualne treningi uczestników – praca nad mocnymi i słabymi stronami.
ASERTYWNOŚĆ W PRAKTYCE
Umiejętność budowania granicy w komunikacie asertywnym. Asertywne przyjmowanie ocen, budowanie pozytywnych ocen. Panowanie nad emocjami i stresem w trudnych, konfliktowych sytuacjach. Budowanieumiejętności wyrażania asertywnej krytyki, trening wyrażania uczuć, indywidualne treningi asertywności.
Ramowy program szkolenia:
Termin szkolenia: 13.03.16
Koszt uczestnictwa: 299 PLN
Koszt uczestnictwa zawiera: 1 dzień szkoleniowy (w godzinach 8-14), materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia, przerwy kawowe.
Miejsce szkolenia:
PERSPECTA
Pomorskie Centrum Biznesu
ul. Trzy Lipy 3
Gdańsk
Szkolenie skierowane jest zarówno do firm jak i osób prywatnych.
Zapraszamy do udziału w Szkoleniu Otwartym:
TRENING ASERTYWNOŚCI I BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE
Cel szkolenia:
Celem szkolenia jest wypracowanie u uczestników postaw i zachowań asertywnych. Trening
asertywności przygotuje uczestników do wyrażania swojego zdania i emocji w sposób stanowczy
i konsekwentny. Osoby, które ukończą szkolenie:
• Staną się bardziej pewne siebie.
• Dowiedzą się, jak zrobić dobre pierwsze wrażenie i zaprezentować się w jak najlepszym świetle.
• Będą potrafiły lepiej słuchać i skutecznie się komunikować.
• Nauczą się, jak bron...
Rozwiń program
