ASERTYWNOŚĆ

Trening asertywności jest szczególnie polecany osobą, które narażone są na częste konflikty lub chcą lepiej sobie radzić w takich sytuacjach, nawet jeśli są one rzadkością. Osobom zainteresowanym ogólnym rozwojem umiejętności interpersoanlnych polecamy Warsztaty Skutecznej Komunikacji.

...Asertywność nie była by nam potrzebna, gdyby nie konflikty i rozbieżności interesów. Trening Asertywności dostarcza uczestnikom szeregu technik i umiejętności otwartego i stanowczego, a równocześnie uprzejmego wyrażania własnych opinii i emocji, egzekwowania swoich praw oraz podejmowania decyzji, co jest szczególnie przydatne w sytuacjach konfliktowych.

Asertywność to umiejętność niezwykle przydatna zarówno w relacjach osobistych jak i kontaktach zawodowych, dla wielu osób stanowi też inspirujący sposób na kształtowanie własnej osobowości.

Często poruszane przez uczestników tematy to asertywność w pracy, w relacjach z przełozonymi, kolegami i podwładnymi oraz asertywność w domu, w relacjach z partnerem, dzieckim i rodzcem.


Cele szkolenia:



Celem szkolenia jest zaprezentowanie wiedzy niezbędnej do zrozumienia czym jest postawa asertywna, kiedy nam się ona opłaca, a kiedy nie. Uczestnicy nauczą się jak stosować skuteczne zachowania asertywne w życiu osobistym i zawodowym, asertywnie przyjmować i dawać krytykę, jak troszczyć się o swoje prawa i osiagać cele nie raniąc uczuć innych i jak pozwalać innym dbać o ich prawa w taki sposób, by nie ranili nas.



Korzyści dla uczestników:



Uczestnicy podczas szkolenia nauczą się:


jak swobodnie wyrażać własne opinie i dbać o swoje prawa nie raniąc innych;


jak konstruktywnie radzić sobie z krytyką;


jak rozwijać u siebie postawę asertywną,


jakie sa ich mocne i słabe strony w komunikacji,


jak uwolnić się od zbędnego bagazu poczucia winy i krzywdy,


jak lepiej korzystać z jezyka swojego ciała i wrażać emocje